Inför Mitt Framgångsår vecka 22
Eftersom jag inte riktigt hakade på utmaningen för vecka 21 så har jag ju inget att följa upp denna vecka utan går vidare på kommande veckas utmaning. Rubriken i Alexander Pärleros bok ”Mitt Framgångsår” lyder ”Bli vän med din inre kritiker”. Det handlar då att få kontroll på sina egna tankar och då framför allt de negativa tankarna. De där kritiska tankarna som maler på där inne om ”det där klara jag inte”, ”usch vad jag ser glåmig ut” etc.
Pärleros skriver att man ska bemöta dessa tankar genom att förlöjliga dem. Och det ska man göra genom att säga tankarna högt men med förvrängd röst eller överdrivet långsamt eller på något annat sätt dom gör att de låter fåniga. Detta kan absolut bli en utmaning känner jag. Och kanske inte att jag kommer gå runt och prata högt för mig själv, men helt klart viktigt att bemöta och motverka dessa negativa tankar.
Det är ju inte huvudet som alltid ska få styra utan ofta behöver vi styra över huvudet och få dess tankar på bättre banor. Därav min tatuering på armen med texten "It's all in your head"