Träna med Hero
Nu har det gått lite mer än en månad sedan jag körde igång det nya kost- och träningsupplägget med Roddy Benjaminsson. En månad där ju så klart en ganska så kort tid för att se några resultat då det handlar om långsiktighet och hållbarhet i första hand. Och den första tiden handlar ju bland annat om att först hitta rätt utgångsläge för att veta vilka åtgärder som behöversättas in för att nå mina mål med detta. Det stora målet är ju så klart att inte behöva ha några fler mål i detta utan att hitta en balans som jag sedan kan förhålla mig till resten av livet på egen hand.
Men det har ändå varit en intressant tid då Roddys koncept (du kan läsa med på hans egen sida HÄR) är så annorlunda mot jag är van vid. Den största förändringen har ju då varit själva ätandet då Roddy förespråkar att man ska äta var tredje timme, men då inte några större mängder så klart varje gång utan lagom så man blir hungrig inom tre timmar igen. Detta har funkat bra och det gäller ju liksom att rätt mat vid varje måltidför att då varken bli för mätt eller inte mätt…
Intressant i det hela då var då även att jag då med det nya åt även mer rent kalorimässigt men ändå tappade lite vikt. Inga större mängder men ändå fascinerande. Dock var inte startmålet att tappa i vikt utan snarare tvärtom så att Roddy då kunde avgöra vad som är ”rätt” för mig. Så efter några veckors med lite små justeringar i kosten landade jag i ett plusminusnoll-läge och som fick bli mitt startläge för den fortsatta utvecklingen.
Och även då om det primära målet är att hitta balansen så har jag ju så klart en väg dit och på den vägen behöver jag tappa några kilo för att komma i en mer hälsosam fördelning av fett och muskler om man säger så.
Och nu med nytt år och alla dessa nyårslöften som jag skrev om i ett inlägg nyligen så är det ju ändå lite läge för nystart även för mig då. Veckorna fram till nu har då varit inkörsporten så nu är jag redo för att en hundraprocentig satsning helt enkelt! Så följ mig här på min resa!
