smids.blogg.se

Sista rycket innan semestern

Kategori: Allmänt, Hälsa, Jobb, Mat och dryck, Mot min toppform

Måndag eftermiddag och jag har två ynka arbetsdagar kvar innan semestern! Ska bli skönt att bara vara ledig och göra ingenting typ!

Har ju varit ganska dålig på att hålla det uppdaterat här och jag funderar titt som tätt på att avsluta bloggandet helt. Men samtidigt är det ju lite som en slags dagbok över livet och det är ju kul att kika tillbaka genom alla inlägg som har gjorts genom åren. Började ju blogga för många herrans år sedan på portalen som jag vill minnas hette Zoomin. Denna försvann dock efter några år och så då även alla mina inlägg där. Finns säkert nånstans i cybervärlden att hitta om man skulle orka engagera sig…

Efter det gick jag över till just blogg.se med bloggen http://smid.blogg.se/smidsfashion/ i slutet av december 2008. Där höll jag till i några år innan jag i juni 2014 gick över till denna blogg. Så visst har det blivit en hel del inlägg genom åren minsann! Får väl fundera lite till på då huruvida jag ska vara kvar här eller inte.

 

Nu ska jag alldels strax bege mig in mot stan för formcheck hos coach vilket alltid är lite pirrigt på nåt vis när den där tången kommer fram! Man vill ju alltid ha så bra resultat som möjligt. Sen är det ju så att ju längre man har kört på desto svårare blir det ju att få resultat då det inte finns lika mycket att förbränna på kroppen längre och det som är kvar vill kroppen helst behålla. Men så länge det inte går åt fel håll får man väl vara nöjd helt enkelt!

Jag har ju kört på ganska så hårt nu med både kost och träning och det har ju gett resultat. Det som är irriterande är att jag efter förra tävlingen sabbade formen så kolossalt vilket gjorde att det var en tuff väg tillbaka! Finns ju ingen annan att skylla på än mig själv heller tyvärr. Men som sagt nu är det på bättringsvägen och rätt kost och träning ger ju resultat så bara att kämpa på. Men kommer så klart under kommande semester ta det lite lättare på i alla fall kosten för att inte bli allt för uppstyrd utan kunna äta något extra gott nån gång då och då!

Mindre kul att jag nu i dagarna troligtvis har åkt på hälsporre vilket sabbar en del av min träning så klart! Jag är inte den person som gillar att ha ont och bli begränsad i vad jag kan göra! Men får försöka hålla mig till tåls några dagar så foten får vila lite sen kan jag ju fortsätta med den mesta av min träning ändå men undvika att belasta foten genom promenader och springning. Så jag ska väl inte gnälla allt för mycket, finns de som har det mycket värre!

Och tänk om vi hade bokat resa till Österrike för att vandra i bergen där som vi faktiskt pratat om! Hade ju kanske funkat så där i och med detta. Så känns bra att vi inte har bokat något helt enkelt utan jag får försöka lära mig att sitta ner och vila på hemmaplan. 

Jag buzzar Planti Oat Smoothie

Kategori: Allmänt, Anna testar, Anna tipsar, Buzzador, Hälsa, Mat och dryck

Som Buzzador har jag nu fått möjlighet att testa Planti Oat Smoothie – en havrebaserad smoothie som passar som till exempel ett mättande mellanmål eftersom de har ett högt fiberinnehåll. Stort plus för att de inte innehåller något extra tilsatt socker utan det som ger den lite söta smaken är frukten och havren i drycken. Och eftersom de är baserade på havre är de fria från mjölk vilket ju gör att fler kan ta del av dem.

Planti Oat Smoothie finns i tre olika friska smaker: Mango & Citrus, Raspberry & Licorice samt Cucumber & Melon.

 
Idag är det ju även mycket inom milöspektrat som spelar in även vad det gäller kost och tillverkning av kost och Plantis produkter ligger ävenbra till i detta tycker jag då de utvecklas loklat i Älvsjö och tillverkas i deras egna fabrik i Åbo vilket då bland annat innebär att det inte behöver ske allt för långa transporter.

En annan lite kul grej med Planti är att de ägs av den ideella stiftelsen Kavlifonden som har som syfte att förvalta dela ut överskott från sin verksamhet till välgörande ändamål både i Sverige och hela världen. De har bland annat gett bidrag Barnfonden, Ung Cancer och Hjärtebarnsfonden! Och sådana initiativ värdesätter jag lite extra!

 

Så vill du njuta av ett gott mellanmål samtidigt som du bidrar till en bättre värld för andra så är en Smoothie från Planti verkligen att rekommendera!

 

Fyra dagar kvar

Kategori: Allmänt, Hälsa, Mot min toppform

Då är det verkligen nedräkning som gäller! Tisdag idag och på lördag är det dagen D! Alltså helt galet hur fort tiden ändå har gått! Men helt klart känns det bra att det är på sluttampen nu!


Var hos coach för en "sista" formcheck igår kväll. Grejen är nämligen den att idag drar han iväg till Mexico och kommer således inte vara med på själva tävlingen och då heller inte kunna formchecka mig fler gånger. Men jag är tack och lov inte lämnad ensam utan hans bror som även han är coach ställer upp som stand-in! Kommer absolut behöva någon som hjälper mig hela vägen och som under själva tävlingsdagen exakt styr upp hur jag ska göra med allt!

Men åter till gårdagens formcheck då som tack och lov fick godkänt. Men lite kvar att slipa på ända in i det sista så klart. Tömningsveckan körde igång i lördags med den innebörden att jag i dagarna nu jobbar med vatten- och saltbalanansen i kroppen. Allt för att få så tydliga definitioner av musklerna som möjligt. Kosten i övrigt kommer fram till fredag vara ganska lik de senaste veckorna med bara någon enstaka justering. Sen på fredag är det dags att börja fylla och ladda igen.


Hela resan har varit spännande och lärorik på sitt sätt och jag ser med spänning fram emot vad som kommer hända de sista dagarna nu och framför allt vilken form jag kommer vara i på själva tävlingsdagen då så klart! Man vet ju aldrig hur kroppen kommer svara och agera!
Så full fokus några dagar till helt enkelt!