smids.blogg.se

Luciapokalen 2018

Kategori: Allmänt, Mot min toppform, Träning

Tiden flyger förbi och här på bloggen har det mestadels handlat om recept ett bra tag nu…

Har ju dock lovat ett inlägg om mitt deltagande i Luciapokalen som det ju väldigt hastigt blev bestämt att jag skulle genomföra. Läs om anledningen HÄR.

Efter det snöpliga slutet på Decembercupen var det då alltså bara att snabbt planera upp kommande veckas upplägg inför tävlingen på Luciapokalen. Så alltså inte hem och gotta sig i allt man saknat under den långa dieten utan bara att köra igång en ny tömningsvecka eftersom det bara var en vecka emellan tävlingarna! Vi körde på samma upplägg igen och det funkade fint även denna gång.

 

Återigen var jag väldigt nöjd med min form och huvudmålet med årets satsning har ju hela tiden varit att komma i bättre form än förra gången och det målet nådde jag ju redan till Decembercupen. Så är det bara det vi ska se till så är jag sjukt nöjd med vad jag åstadkommit, det kan ingen ta ifrån mig!

 

 

Men åter till själva tävlingen då. Tävlingen denna gång gick då av stapeln lördag 1 december och denna gång i Stockholm, på Älvsjömässan. Och som vanligt är det inregistrering dagen innan tävling som gäller. Så fredag förmiddag begav Jimi och jag (coach kom senare) oss av mot vår huvudstad och allt flöt på bra så i var på plats på hotellet i god tid helt enligt plan.

Inregistrering skulle starta vid 17-tiden så jag hann få mitt första lager färg innan detta. Och det här med spraytanning vid en tävling är ju en ganska så galen sak egentligen! Ett rum med små minitält där alla står spritt språngande nakna och sprays med färg! Här får man inte var blyg av sig minsann!

Efter spraytanningen var det en hel del väntandes vid inregistreringen då den tog en evinnerlig tid! Men inte så mycket annat att göra än vara tålmodig och vänta på sin tur… Hade ju inget annat planerat för kvällen heller visserligen mer än att vila och ladda för morgondagen. Men till slut var det avklarat och vi kunde bege oss till hotellet igen då för den precis nämnda vilan och uppladdningen. Coach kom förbi och kollade och godkände formen. Så bara att fylla på med lite riskakor och komma i säng i någorlunda tid för att få min skönhetssömn!

 

Lördag morgon började dagen med gröt, vilket smakade väldigt gott så klart och sen var det dags att fixa hår och smink. Efter förra veckans lärdom var jag nu ute i god tid med detta! När det då var klart begav jag mig till tävlingsarenan för att få mitt andra lager färg och sen då ta min plats backstage (som jag då aldrig hann med förra tävlingen).

 

Luciapokalen är en större och betydligt mer välarrangerad tävling och jag hade nu anmält mig att tävla i två klasser. Tänkte att det var lika bra när jag ändå var där! Så jag tävlade i klasserna ”Senior -163 cm” och ”Veteran 35-44 år” vilket då innebar att jag skulle upp på scen två gånger. Och här var det minsann ingen stress eller märkliga schemaändringar som på Decembercupen utan de höll oss hela tiden uppdaterade med vilka tider som gällde. Denna gång hann man då alltså med alla förberedelser som hör till backstage med de snabba (och goda) kolhydraterna och uppumpning av musklerna.

 

Först ut för min del var då veteranklassen och visst var det pirrigt, förra gången hann jag ju liksom aldrig bli nervös… Men väl på scen kändes det bra, jag var nöjd med min form och tyckte väl att jag presterade någorlunda med poseringarna i alla fall. Men just poseringen är ju det som jag tycker är svårast och som jag definitivt skulle behövt öva på så mycket mer egentligen. Men gjorde mitt bästa och det är ju huvudsaken.

Gick tyvärr inte vidare till final, men hade ju en chans till då i och med att jag hade en klass kvar att tävla i. Så en stunds chillande backstage samt fylla på med lite mer snabba kolhydrater och skaffa ny pump i musklerna innan det var dags att gå upp på scen igen. Tyvärr ingen finalplats här heller. Visst hade det varit roligt att få komma till final och få göra min I-walk men det är ju som sagt inget man kan styra över i denna bedömningssport. Och jag var nöjd med vad jag åstadkommit och presterat och det är ju trots allt huvudsaken, även om man alltid vill nå så högt som möjligt.

 
 
 
Kändes som ett bra beslut att genomföra även denna tävling då även om det inte var planen från början. Nu kan jag känna att jag avslutat på ett bra sätt då detta skulle bli min sista tävling och då vill man ju göra det med bästa möjliga förutsättningar så klart. Så jag är nöjd med årets satsning men nu känns det skönt att kunna slappna av lite. Jag kommer dock inte släppa min kostplan och träning bara för att tävlingarna är över, men nu kan man ha ett annat upplägg och inte behöva följa planen helst slaviskt.

Så summa summarum är att jag är grymt nöjd med vad jag åstadkommit och min form var min bästa någonsin! Det har varit en spännande, lärorik och utvecklande resa under året som har tillfört så mycket mer än bara muskler. Jag har till exempel lärt känna en hel del fantastiska människor under resans gång. Kul att hitta och lära känna människor som är lika insnöade på detta och som fattar vad det handlar om!

Min plan nu är att fortsätta träna för att hålla kroppen i en bra och hälsosam form och äta bra mat för att ge kroppen den näring och energi den behöver! Och vem vet, kanske tävlingssuget kommer igen om några år!



Decembercupen

Kategori: Allmänt, Träning

Jag har ju tidigare lagt ut ett klipp från min tävling i Decembercupen (HÄR) men kom på att jag ju inte har skrivtit nåt om tävlingen! Finns väl egentligen inte så mycket att skriva heller i och för sig då hela tävlingen blev en stor flopp och jag har liksom lagt det hela bakom mig. Men om någon undrar så kan jag göra en uppdatering om vad som hände:
 
Tävlingen gick ju då av stapeln lördag 24 november vilket innebar att jag skulle vara på plats fredag 23 november för inregistrering och första lagret av färg. Här var allt frid och fröjd, även om vi anlände till hotellet (vilket även var själva tävlingsplatsen) lite i sista sekund, men vi slapp ju onödig väntan där så att säga. Allt flöt på som det skulle och min form var prima och jag var rejält laddad för tävlingen.
 
Sen var det själva tävlingsdagen som blev totalkaos och allt gick typ åt pipsvängen!
 
Inför tävlingen får man ett körschema där det står vilka grupper som tävlar och i vilken ordning. Detta körschema är dock preliminärt och ganska så vagt och inga direkta tider som anges förutom starttider för de olika blocken. Men utifrån det brukar man ändå kunna få en liten uppfattning om när man själv ska upp på scenen. Det är ju en del smådetaljer som ska fixas i sista stund, till exempel fyllning (snabba kolhydrater) och pump för att få fram den ultimata formen inför domarnas bedömning.
 
Det som hände då var att helt utan förvarning ändrades turordningen på körschemat och helt plötsligt skulle min grupp upp först av alla redan klockan 8.00! Detta besked fick jag, och många med mig, typ kl 7.50 när jag stod och fick mitt andra lager färg! Jag hade då bara lagt en grundmakeup, håret var ej färdigstylat och jag hade inte börjart fylla med de snabba kolhydraterna! Snacka om panik!
 
Där stod jag helt naken utan min tävlingsbikin och skor då de var på rummet eftersom jag ju skulle tillbaka dit efter spraytanningen och göra klart det sista innan vi skulle gå backstage.
 
Så full rush upp till rummet för att kränga på bikini och skor. Makeup och hår fick vara som det var och snabbt ner för att ställa upp för att komma med ut på scenen. Alltså ingen bra förberedelse och jag var långt ifrån scenklar när jag ändå fick kliva ut där på scenen - bara att dra på leendet och försöka prestera så bra som möjligt. 
 
Som ni nog kan fatta så blir det ju inte så bra med de så kallade förberedelserna och en ofullständig look och jag kom aldrig till final utan det hela var över på bara några minuter typ!
 
Nu kan det ju vara så att jag inte skulle komma till final ändå även om allt flutit på som det skulle så det säger jag inget om. En bedömningssport är alltid osäker och man vet aldrig vad domarna tittar på och förespråkar inför de olika tävlingarna då detta kan skilja sig lite åt beroende på vilka domare det är. Men detta vet man när man ger sig in i leken så att man blir bortdömd på domarbeslut är helt okej så klart och de beslut accepterar jag till fullo. Så hade allt som sagt varit enligt plan hade jag inte sagt så mycket om det men nu blev det bara så galet med ett bristande arrangemang och jag fick ju inte möjlighet att visa upp det bästa resultatet med tanke på att jag inte hann bli klar så det kändes det ju väldigt tråkigt så klart!
 
Men om man bortser från allt strul så var jag själv nöjd med min form vilket ju egentligen är huvudsaken och jag har utvecklats sen förra året vilket ju också var ett mål för mig själv. Även mitt scenframträdande kändes bättre denna gång (kanske för att jag aldrig hann bli nervös...) så totalt sett så var jag nöjd med tävlingen och min prestation. Tråkigt då bara att inte få rätt förutsättningar att visa upp det på bästa sätt på scenen.
 
Och tanken var ju att detta skulle vara min sista tävling och att det skulle bli en revansch på förra året då jag snubblade på scenen (du kan läsa om det HÄR). Detta kändes dock inte som någon vidare revansch eller ett bra avslut på det här med tävlande så klart...
 
Så med lite snabba beslut och några telefonsamtal från min coach till andra arrangörer så bestämdes det mer eller mindre direkt några minuter efter tävlingen att  jag skulle köra en ny tävling  redan helgen efter då Luciapokalen skulle gå av stapeln! Anmälan var stängd men det gick att lösa ändå så det var liksom bara att snabbt planera om och köra igång en tömningsvecka typ! 
 
Mer om detta får jag ta i ett annat inlägg känner jag men nu vet ni i alla fall hur det gick på Decembercupen - vilket ju då som sagt inte var så mycket att glädjas åt!

Jag buzzar kvarg från Arla

Kategori: Allmänt, Anna testar, Anna tipsar, Hälsa, Mat och dryck, Mot min toppform, Träning

I samarbete med Buzzador har jag fått möjlighet att testa Yalla! kvarg från Arla!
 
Enligt information från Arls så är det en m

ild och krämig kvarg i portionsförpackning med goda och lena smaker. Kvargen är utan tillsatt socker och har ett naturligt högt proteininnehåll, vilket passar perfekt för oss med en aktiv livsstil. Njut av Yalla! kvarg i samband med träning, som en god start på dagen eller som ett mättande mellanmål. Förpackningen har sked i locket vilket gör produkten smidig att ta med och äta i farten.

Finns i smakerna vanilj och blåbär. All kvarg under varumärket Yalla! är laktosfri.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Efter en lång tid på diet och då ganska så torftig frukost var det gott att få lyxa till det lite med en mer smakrik frukost! Jag valde smaken vanij på min kvarg och tillsatte lite flingor, nötter och torkad frukt för att få lite mer än just bara kvarg. Och eftersom det var just frukost valde jag även att komplettera med ett knäckebröd och lite apelsin för att få en bra strat på dagen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kvargen var väldig mild i smaken och inte alls sträv som kvarg ibland kan vara.

 

 

Så denna kan jag absolut tänka mig att köpa nån gång framöver. Är ju ett enkelt mellanmål att ha med på språng så att säga!