smids.blogg.se

Testat lite nytt

Kategori: Allmänt, Anna testar, Anna tipsar, Buzzador, Mat och dryck

Som ni nog säkert vet är jag en "Buzzador" vilket innebär att jag får delta i kampanjer där jag får testa olika produkter och tjänster. Ett väldigt kul koncept som jag rekommenderar fler att haka på! Den senaste tiden nu har jag fått erbjudande att testa lite nytt på matfronten:
 
Eftersom jag ju följer kostplan sex av sju dagar i veckan så blir det att jag samlar ihop till "fridagen" då så klart, villket då var i går. Så en liten kort recension på dessa produkter följer då här:
 
Juicen från Proviva var väldigt frisk och god och inte sötsliskig som en del juicer kan vara. Proviva är en unik fruktdryck som då inte bara smakar gott utan även innehåller levande bakeriekultur som är bra för våra magar. Kan verkligen rekomendera den nu till sommaren då man kanske vill ha en härligt uppfriskande och svalkande fruktdryck!

Färskosten från Arla i smak Ruccolapesto var också helt okej! Detta är en en krämig och bredbar cream cheese med en fräsch smak av ruccola- och basilikapesto. Jag testade den på smörgås till fruost vilket fungerade mycket bra tillsammans med lite skinak och gurka. Men Arla tipsar även om att man kan använda den i kall- och varm matlagning och bakning, eller kanske prova som fyllning i din omelett, till wraps, toast eller njut den till salladen eller mackan med grönsaker som tomater, avokado eller kanske lyxa till det med kronärtskocka, toppa med timjan. Jag har inte testat något av detta, men kan mycket väl tänka mig att det blir gott!

Och slutligen en hamburgerost från Castello. Tanken med denna ost är ju så klart att använda på hamburgare, men jag testade den smörgås och det fungerade också väldigt bra, den var väldigt behaglig i samken!

Kan absolut rekomendera alla tre produkter, men favoriten var juicen!

Snart en vecka på nya kostplanen avverkad

Kategori: Allmänt, Hälsa, Mat och dryck, Mot min toppform, Träning

Söndag eftermiddag och snart har då en vecka av den nya kostplanen avverkats. Tycker att det har fungerat finemang och allt har flutit på bra, både vad det gäller kost och träning. Nu går vi då in på vecka två och det ska bli späannande att se vad som händer nu då. Kroppen brukar ju liksom ha en förmåga att anpassa sig efter ett tag, både på¨gott och ont. Mitt kortsiktiga mål just nu är att hamna på en "off-season-vikt" som jag och coach har enats om och sedan hålla den vikten någorlunda innan det sedan är dags att börja skala av inför vinterns tävling. Därför har jag nu i veckan kört med vägning varje dag för att ha lite koll så här i början, men sen tänker jag att jag kommer ha typ en dag i veckan då jag väger mig. Som jag sagt innan så säger ju inte siffran på vågen allt, vilket är viktigt att alltid ha i åtanke, men den ger ändå en fingervisning om hur man ligger till. 
 
Så alltså in på vecka två nu då så förmiddagen har (som söndagar numera gör) ägnats åt att fixa kommande veckas matlådor. Allt handlar om bra planering och förberedelser, då har man inga som helst undanflykter! Idag blev det till och med lite extra "storkok" då 22 matlådor har fixats, varv 10 middagar och 12 lunchlådor! Så nu har jag så att jag klarar mig några dagar helt enkelt! Lunchlådorna består denna omgång av råris, kycklingsfärs och grönsaker. Middagslådorna i sin tur innehåller klyftpotatis, grillad kycklingfilé och grönsaker. Passade på att grilla kyckling så man kan få lite ombyte i alla fall! 
 
Tycker att det är så himla smidigt att ha dessa "lådor" klara i frysen och bara plocka fram allt eftersom i stället för att stå och tillaga dem varje dag. Nu lagar jag ju visserligen separat mat till Jimi, och den tillagas ju i regel varje dag, men om jag då skulle laga två middagar varje dag skulle det bli alldeles för mycket att stå i anser jag så därför gillar jag denna söndagsrutin med matlådefix!
 
 
 

Kanske kan kalla det lite av nystart

Kategori: Allmänt, Hälsa, Mat och dryck, Mot min toppform, Träning

Förra helgens ”photoshoot” var ju ett litet test för att se hur min kropp fixade en så kallad tävlingssatsning. Och som jag skrev tidigare nådde jag ju inte riktigt dit jag ville och nu är det dags att lägga upp planen för kommande tävlingssatsning som ju då är på riktigt. Så förra veckan var jag på ”möte” med coach Lisbet för att utvärdera och börja planering av kommande månader! Nu hade vi ju lite erfarenhet att ta hänsyn till och vi var helt ense om att vissa förändringar måste göras och att vi måste vara ute i lite mer god tid med att ”vara klar” för att ha lite tid att spela på.

I och med detta så är redan vissa datum och ”siffror” spikade redan nu som utgångspunkt och delmål för att nå så långt som möjligt. Prio ett nu är ju så klart att inte falla tillbaka utan bibehålla en bra grund för att inte ha för mycket att skala bort till vintern. Samtidigt så behöver ju kroppen viss återhämtning och kraft att orka bygga nytt.

Så ett led i detta är att jag idag har kört jag igång med en ny kostplan som är lite mer av en ”offf-season-plan” för att sedan efter semestern gå in på en mer ”on-season-plan”. Nu skiljer sig ju inte dessa kostplaner sig så värst mycket ifrån varandra innehållsmässigt, men nu ska jag ligga lite högre kalorimässigt. Jag kommer göra som så att jag följer planen sex dagar i veckan och tar en dag (lördag i regel) som lite friare. Men friare innebär inte att vräka i sig en massa onyttigheter så klart. Nej, jag kommer hålla kosten hyffsat strikt även denna dag men kanske äta en ”vanlig” middag eller något sådant på kvällen. Det är ju viktigt att kroppen är i bra balans och att inget onödigt och frestande sug sätter igång. Och det bästa sättet för att slippa sug är ju att äta regelbundet och då så klart bra mat med bra näringsinnehåll.

Och ni som känner mig vet att jag fungerar bäst med rutiner så söndagar kommer fortfarande ägnas åt att fixa matlådor och jag kommer fortsätta äta ganska så samma vecka efter vecka. Just för att det underlättar vardagen och det sparar verkligen tid och nu när man snart har lite mer ledigt vill man ju inte lägga all tid på att laga mat varje dag! Nej, då är det så smidigt att fylla kyl och frys med färdiga matlådor!