Inför vecka 17 av Mitt Framgångsår
Som jag skrev inför veckan så var veckans utmaning inte riktigt för mig så kan ju inte direkt utvärdera veckan. Dock är jag fortfarande dålig på att undvika mailen på kvällen...
Inför vecka 17 är återigen dags för en superutmaning – alltså en utmaning som sträcker sig över en längre tid. Rubriken på veckans utmaning lyder ”Lägg bort mobilen hemma varje dag i en månad”. Det innebär alltså att man under en hel månad ska lägga undan mobilen varje dag när man kommer hem från jobbet. Detta är steg två i mobilavvänjningen, steg 1 var vecka 10 då målet var att skära ner skärmtiden till en timme om dagen.
För min del blir det nog återigen en utmaning som jag inte kommer följa fullt ut genom att inte använda telefonen. Det som jag dock kommer anamma är att tänka till när jag använder telefonen. För min del ligger telefonen typ orörd hela arbetsdagen så det är ju efter jobbet jag ”använder” den. Och mångt och mycket kan jag absolut klara mig utan att använda den då egentligen då det ofta blir scrollande utan någon större betydelse eller innebörd.
Så mitt fokus på denna utmaning blir då att precis som vecka 10 egentligen att hitta värdet av tiden som telefonen används och sluta upp med det planlösa scrollandet.
Inför vecka 17 är återigen dags för en superutmaning – alltså en utmaning som sträcker sig över en längre tid. Rubriken på veckans utmaning lyder ”Lägg bort mobilen hemma varje dag i en månad”. Det innebär alltså att man under en hel månad ska lägga undan mobilen varje dag när man kommer hem från jobbet. Detta är steg två i mobilavvänjningen, steg 1 var vecka 10 då målet var att skära ner skärmtiden till en timme om dagen.
För min del blir det nog återigen en utmaning som jag inte kommer följa fullt ut genom att inte använda telefonen. Det som jag dock kommer anamma är att tänka till när jag använder telefonen. För min del ligger telefonen typ orörd hela arbetsdagen så det är ju efter jobbet jag ”använder” den. Och mångt och mycket kan jag absolut klara mig utan att använda den då egentligen då det ofta blir scrollande utan någon större betydelse eller innebörd.
Så mitt fokus på denna utmaning blir då att precis som vecka 10 egentligen att hitta värdet av tiden som telefonen används och sluta upp med det planlösa scrollandet.