Inför Mitt Framgångsår vecka 24
Det var ju himla tur att jag inte hoppade på utmaningen att äta veganskt en vecka då veckan innehållit en hel del mat som jag typ inte ansvarat för då det dels var både lunch och middag med jobbet i onsdags och det liksom var klart med vad det bjöds på. Hade jag varit vegan på heltid så att säga hade det väl antagligen varit annat. Sedan var vi lite bonuslediga i onsdags då vi tog en sväng till Göteborg och då käkade vi hamburgare.
Så alltså inget att utvärdera av veckans utmaning utan fokus på kommande vecka istället då. Och då handlar det om dans minsann! Inte för att jag är någon dansare eller har taktkänsla över huvud taget men målet är att ”Börja dagen med att dansa i en minut till din favoritlåt”.
Pärleros skriver att dans (precis som all form av rörelse) frigör hormoner som sänker kortisolnivån i kroppen och därmed minska stress. Han skriver vidare att genom dans stimuleras hjärnan som då måste ha koll på både muskler och hörselintryck. Så denna veckan ska vi helt enkelt dansas loss och på så vis stimulera hjärnan lite extra!