Vasaloppspinning
I söndags var det Vasaloppet och som så många andra gym så körde ”mitt” gym med Vasalopps-spinning. Det vill säga ett typ av spinningpass som startar när Vasaloppet startar och sedan pågår fram till dess att första personen tar sig i mål.
Jag ”upptäckte” detta förra året och deltog då för första gången och tyckte att det var en kul grej. Så när anmälningen öppnade för årets event anmälde jag då igen. Så strax innan klockan 8.00 var jag på plats och redo för några timmar på cykeln.
Förra året var vi nog bara fyra deltagare men i år helt klart bättre uppslutning då vi var 13 deltagare och tre instrukrörer. Upplägget var att instruktörerna började med varsitt 45-minuterspass med 10 minuters mellanrum för lite energipåfyllning.
När de tre passen var gjorda var tanken att instruktörerna skulle köra varsitt 20-minuterspass till målgång. Men redan vid första 20-minuterspasset närmade sig första åkaren målgång så då körde den instruktören vidare ända in i mål. Var en hyffsat bra tid så för att få ut lite mer av eventet tog då nästa instruktör vid och pushade oss vidare även till att första tjejen gick i mål.
Kul och absolut utmanande att sitta närmare fyra timmar på cykeln. Jag gjorde ju inte så mycket mer den dagen kan jag ju säga! Men om det blir samma t
