Inför vecka 19 av Mitt Framgångsår
Kanske inte att jag lyckats med tre komplimanger dagligen under veckan, men någon varje dag i alla fall och någon dag fler än tre. Är ju inget ansträngande eller svårt så tänker att jag även fortsättningsvis ska försöka var mer generös med komplimanger – ofta tänker man det ju men säger det inte.
Nu inför vecka 19 handlar utmaningen om att skriva tacksamhetsdagbok varje dag. Pärleros skriver i sin bok att man ska avsätta en stund varje kväll där man i lugn och ro skriver ner allt som hänt under dagen som man är tacksam över. Det behöver då absolut inte vara några stora saker utan precis som tidigare även se glädjen i det lilla som man kanske egentligen ser som en självklarhet och som man då kanske inte tänker att man borde ta tillvara på mer.
Vidare skriver Pärleros även att man ska försöka börja varje morgon med att uttala tre saker som man ser fram emot med dagen för att på så sätt skapa en positiv förväntan på dagen.
Detta är ju heller inget ouppnåeligt mål och jag är ju av naturen en person som oftast väljer att fokusera på det positiva. Det innebär ju då även att jag kan tycka att det är lite överdrivet att sätta sig ner och tänka efter och skriva ner detta. Jag kan absolut förstå vikten av det om man är i en negativ fas där det mesta känns tungt och jobbigt, men där är jag verkligen inte. Det jag då istället kommer göra denna vecka är att ta upp det där med ”Glimmer” som jag körde en kort period i början av 2024 typ. Det var lite av samma tänk som tacksamhetsdagbok, men mer fokus att fånga små saker som sätter lite guldkant på vardagen. Absolut inget superstort, utan mer de där små sakerna som man knappt reflekterar över eller tar för givet, men även speciella händelser också så klart.
När jag nu kikar tillbaka till vad jag skrev då när jag var igång var det ett väldigt blandat innehåll med bland annat frukost med Emma, stund i korridoren med elever, positiv feedback från HR, vacker soluppgång, en mysig stunds läsning i bra bok, att jag var på anställningsintervju, jobbcoachning och möte med Frukostklubben.
Så istället för tacksamhetsdagbok ska jag börja samla Glimmer igen!