Koll på vikten
I fredags var det dags för invägning med min Tanitavåg! Mitt fokus är ju då inte totala vikten i sig utan fördelning av muskler och fett och då är ju Tanitavågen ett bra redskap. Just totalvikten kan ju variera en del från dag till dag av olika anledningar och säger ju då alltså inte så mycket. Men över tid ser man ju så klart resultat även på totalvikten om målet i det stora hela är att just gå ner i vikt.
I mitt fall är målet att minska i fettprocent och öka i muskelmassa. Jag har inte satt något slutdatum för att undvika stress och maniskt beteende. Kan ju dock då få följden att man slarvar lite extra på vägen och då tar det ju längre tid att nå målet mot att vara väldigt strikt och fokuserad. Så man är ju alltid orolig på vad siffrorna på vågen ska visa vid invägningen!
Fredagens invägning visade dock på resultat åt rätt håll. Dock inga överdrivna resultat så sakta och säkert funkar ju. Frågan är då bara om det är läge att snäppa upp en nivå med tanke på den annalkande sommaren? Vad vill jag uppnå till dess och är jag redo?
Vet egentligen att bara genom att tänka till lite extra kring vad som stoppas in i munnen så får man helt andra resultat. För även om man tänker att en liten kaka eller några godisbitar inte är så mycket just där och då så är det ju ett tillskott som egentligen inte behövs för min överlevnad. Så kanske där jag behöver börja lägga lite extra fokus?